Yeni Dönem Online Grup Dersleri
5 Ekimde Başlıyor!
Salı & Perşembe Günleri
20:30 - 21:30
Ayda 8 ders, ayda 4 ders ya da tek ders katılım seçenekleriyle, aylık, 2 aylık ve 4 aylık paketler halinde satın alarak katılabileceğiniz bu program; bedeni güvenle güçlendirirken ve esnetmek üzerine kuruludur.
Pratikler, yalnızca fiziksel bir dönüşüm değil; aynı zamanda bedenle yeniden bağlantı kurmayı da destekler. Kendi hızında ilerleyebileceğin, sürdürülebilir ve derinleşen bir pratik alanı sunar.
Her ay yeni ve birbiri ile bağlantılı bir tema ile ilerleyen derslere ek olarak destekleyici meditasyon ve nefes egzersizi kaydı her ay hediyedir.
Dersler Hatha Yoga, Power Yoga, Tao Vinyasa, Yin Yoga stillerden beslenir.
4 Aylık Program aşağıdaki gibi;
Ay | Ana Tema | Haftalık Temalar |
Ekim | Bedene Dönüş | 1. Zemin & Ayaklar • 2. Merkez & Nefes • 3. Omurga • 4. Bütün Beden |
Kasım | Omurgada Alan | 1. Göğüs & Omuzlar • 2. Yan Beden • 3. Twistler • 4. Omurga Gücü |
Aralık | Köklen & Güçlen | 1. Kalçalar • 2. Bacaklar • 3. Denge • 4. Alt Bedenden Tüm Bedene |
Ocak | Güç & Denge | 1. Core • 2. Stabilite • 3. Dayanıklılık • 4. Full Body Entegrasyon |
Katılım Seçenekleri
Paket | İçerik | Fiyat |
Aylık Paket | 8 canlı yoga dersi + o aya özel nefes ve meditasyon kayıtları | 2.500 TL |
2 Aylık Paket | 16 canlı yoga dersi + 2 aya özel nefes ve meditasyon kayıtları | 4.600 TL |
4 Aylık Paket | 32 canlı yoga dersi + 4 aya özel nefes ve meditasyon kayıtları | 9.000 TL |
Tek Ders Katılım | 1 canlı yoga dersi | 450 TL Satın Al |
*Derslerimiz 5 Ekim’de başlayacaktır.
Sorularınız için bana ulaşabilirsiniz; @edagunelmove ve edagunelyoga@gmail.com
Yorumlar