Tao Vinyasa Yoga Uzmanlaşma & Meditatif Bakış Programı

Tao Vinyasa; hareket, nefes ve meditatif yaklaşımı bir araya getiren, doğadan ilham alan akışkan bir yoga pratiğidir.

Yoga geleneğinin yanı sıra savunma sanatları, Tai Chi ve modern danstan izler taşıyan Tao Vinyasa; denge, güç, esneklik ve akışkanlığı bir arada çalıştırır. Akışlar aracılığıyla bedendeki yang enerjisini harekete geçirirken, "chi" yani yaşam enerjisi ile de çalışır.

Koreografik bir yapıya sahip olan seriler kendi içinde bir bütünlük taşır. Öğrenildikten sonra kişisel pratiğe kolaylıkla dahil edilebilir; özellikle hareket etmeyi, akışkanlığı ve dinamik pratikleri sevenler için yogaya farklı bir perspektif sunar.

Bu programda Tao Vinyasa akışlarını yalnızca uygulamak değil; akışların yapısını, birbirleriyle ilişkisini ve öğretirken dikkat edilmesi gereken temel yaklaşımları da ele alacağız. Meditasyon, beden farkındalığı ve özgür hareket çalışmalarıyla pratiğin meditatif yönüne alan açarken, Tao Vinyasa'yı kendi pratiğinize ve derslerinize nasıl dahil edebileceğiniz üzerine çalışacağız.

Kimler Katılabilir?